向法国人民袒露灵魂

据悉，这位前名模是在为一家法国电视台录制纪录片时坦承自己有心理问题的，这部讲述其生活的纪律片将于本月播出。

一些看过这部纪录片的部分片段的人士说：“布吕尼将向法国人民袒露自己的灵魂。”

布吕尼此举或将改变法国人对第一夫人的传统看法。“她正在颠覆法国第一夫人的一些传统行为准则。”这些人士说，“一位在任第一夫人将在电视上公开谈论自己为何在8年间去看心理医生，这在历史上还是第一次。她在纪录片中回答了一些与之相关的问题，其中包括她为何寻求心理医生的帮助等问题。”

不堪媒体聚光灯压力

这次爆出心理问题引发了媒体多种猜测。自从两年前与萨科齐结婚以来，41岁的布吕尼一直在媒体的聚光灯下。她曾在个人网站上表示，晋升为第一夫人后，她在媒体高度的关注下，像是被迫陷入与各国第一夫人无止境的选美比赛中。她更公开表示，自己视美国第一夫人米歇尔和西班牙王妃莱蒂西亚为头号竞争对手。

随着纪录片在月底播出布吕尼将承认其在8年里接受心理治疗的经历，而法国媒体也期待新一波揭秘潮流的来临。

此前，弗拉维亚有过近５年的吸毒史。一年多前，经朋友介绍，她接受了圣保罗精神科学研究院的心理戒毒疗程。

该研究院心理学家西尔维娅·巴西里亚诺介绍说，巴西是哥伦比亚和玻利维亚毒品向外贩运的主要中转站，全国吸毒人数约为８６万。

巴西里亚诺说，在吸毒人群中，有不少人年轻时依靠吸毒来摆脱精神压力，这些人中又以女性居多。为此，圣保罗精神科学研究院推出针对女性的戒毒计划，从心理学角度帮助病人克服对毒品的依赖。

该院每年接收约７０名病人。心理治疗不同于一般的强制性戒毒治疗，病人并不感到痛苦，几乎无人中断治疗。巴西里亚诺说，一般经过为期６个月的治疗后，成功戒掉毒瘾的比例达到８０％，高于普通戒毒方法６０％的成功率。

市人大常委会副主任邱玫出席会议。

与国内其他城市立法相比，《深圳市心理卫生条例》（草案）有许多突出的亮点。

一是用“心理卫生”作为条例名称，更具有针对性并容易被社会接受。这是因为在我市虽有超过五分之一的人有心理障碍，但重型的精神病比例并不比国内其他城市高，高的地方在于社会心理冲突引起的一些心理问题，包括焦虑症、强迫症等等。

二是对目前国内逐渐兴起的“心理咨询师”行业进行规范，规定单位或者个人可以依法设立心理咨询机构，提供心理咨询服务，明确了心理咨询行业的准入门槛、培训制度和监管制度等，使心理咨询师真正能帮助人们解决心理问题，防止鱼龙混杂、参差不齐。

三是关注流浪精神病人，规定对城市乞讨流浪精神疾病患者，由民政或者公安部门送到指定的心理卫生医疗机构进行救治。

四是对精神疾病的诊断和治疗作出了一套完整的规定，既达到有效治疗患者的目的，又防止对社会治安和他人正常生活带来危害。

五是规定用人单位要关注员工心理健康，对教育、卫生、公安、司法行政等行业，以及容易引发心理疾病的特殊岗位的员工，单位应当建立心理健康评估制度，定期组织评估，为员工提供及时的心理卫生服务。

这次汶川大地震后，条例起草小组还特别在法规草案中增加了有关重大灾害心理危机干预的条款。规定：市、区政府应当将重大灾害后的心理危急干预纳入突发事件应急预案，民政、卫生部门在抗灾和灾后应当组织对相关人群进行心理危机干预，减轻心理损害。

汶川地震发生后，白岩松、海霞、康辉、赵普等主持人很快开始24小时的直播。“每天如此高强度、高频率地接触那些悲惨的，触目惊心的画面，是件非常残忍的事。”因此地震后不久，赵普便在一次直播中悲痛落泪。这次“直播事故”令网友感慨之余，也担心赵普因此受罚。昨日，赵普言及此事还颇为自责，“我自制力还不够。”反而是单位领导在事情发生后安慰他不要太过悲痛影响工作，他并没因此受到任何处罚。

不过，地震后赵普等主持人没有一天休息时间，每天只能睡四五个小时。直播时，主持人随时要和四五名前方记者保持连线，精神一直高度紧张，而且时时需要压抑情感，因此主持人要么失眠，要么无法摆脱地震的悲情。迫不得已，央视只好组织了北大的心理学家为他们进行心理治疗，这才保证了他们的正常工作。

央行昨日发布的二季度城镇储户调查显示，二季度居民判断“物价过高，难以接受”的占比达45.0%，比上年同期提高15.5个百分点，但比上季度下降4.2个百分点，这是自2007年以来的首次下降。

同时，认为“物价偏高，但尚可接受”的居民占比为51.6%，比上季度提高4.1个百分点，居民对当前高物价的承受心理趋于稳定。

居民对第三季度物价预期仍较悲观，50.5%的被调查者认为三季度物价“上升”，比上年同期提高0.3个百分点，为调查以来同期最高，但与2007年四季度64.8%的历史峰值相比，则大幅回落了14.3个百分点，略有趋缓迹象。

由于资本市场动荡和下跌，居民的储蓄意愿不断增强。调查显示，在当前的物价和利率水平下，认为“更多储蓄”最合算的居民占比连升3个季度，从2007年三季度的25.4%升至本季度的38.1%，累计上升12.7个百分点。

与此同时，认为投资股票或基金最合算的居民占比在上季度大幅下跌 8.5个百分点的基础上再跌10.8个百分点降至16.8%，基本恢复到2006年年中水平。

此外，居民对下季度增收信心略显不足。回答未来收入“增加”的居民占比为25.2%，分别较上季度和上年同期下降2.2和4.1个百分点。

兴业银行分析人士认为，居民投资行为趋于保守，避险取向明显，而居民对未来收入信心略显不足，可能是居民对未来经济形势看法较为悲观的反映。

自尊=成就/抱负水平

刘教授认为，自尊影响生活满意度。一个人对生活满意与否的最好指标，不是对家庭生活、友情、收入是否满意，而首先是对自己是否满意。刘教授分析，低自尊是心理不健康者（抑郁症患者、内攻性问题者）的普遍特征。自杀者之所以自杀是因为他们感到自己活得“没有价值”、“谁也不需要我”、“前途一片黑暗，我没有未来”。

为此，刘教授给出了提高个人自尊的14种方法。他特别解释说：“自尊=成就/抱负水平，有两条途径可以让你感觉比较好，或是提高你的成绩，或降低你的抱负水平。有人研究了1992年夏季奥运会得奖牌者的情绪反应：银牌获得者和铜牌获得者谁的感觉更好？铜牌。因为银牌获得者想：如果在策略上作微小的改进或更努力一些，他们就能得到金牌了。结果他们很沮丧。”

灾后如何心理重建

演讲前，记者就强震后如何心理重建，专访了刘教授。他指出，随着时间推移，援助队撤走，出现应激综合征的人也会多起来，心理重建更显重要。刘教授表示，大难当头，除了物质和精神上的外界援助外，最终落实到灾区民众的是自身面对压力的能力和意愿，要培养他们的自助能力，有勇气、有能力、有责任自己面对一切。另外，刘教授特别强调，电视台在采访因灾致残的灾区民众时，要保护个人隐私，镜头涉及伤残人时，要照顾他们的尊严。尤其是父母因救孩子而伤亡时，要淡化孩子们的负疚感，不要强化孩子“活着对不起父母”的念头，这样对孩子们成长不利，社会各方面要为他们隐去和淡忘这些内容。

一戒疑。疑心病者，总以为别人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，经常失眠。

二戒妒。妒忌别人的成就，不考虑怎样奋起猛追，却希望别人栽跟头。

三戒卑。觉得自己处处不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜欢和人共事，愈来愈孤僻脾，越来越古怪。

四戒傲。 自以为是，老子天下第一。周围的人对他敬而远之，他却自鸣得意。生活空虚，无所寄托，缺少乐趣。

五戒躁。容易发脾气，红脸红脖子粗或吵或闹，甚至骂人、打人、毁坏物件，然后心理上得到一种莫名其妙的满足。

六戒愁。整天生活在忧虑之中，愁容满面，心事重重。

七戒慎。时时提心吊胆，怕说错活，怕做错事，怕得罪人。

八戒悲。一生当中，一些不幸的事常常浮现在眼前，不觉悲从中来。

症状一：生气

你的老板是个愚材,所以你最终向他说了句“白白“,然后就像电影里的情节一样,摔门而出。愤怒,让你失去了理智。

处方：请切记,你这样的走,留给人家的印象永远是负面的。你的老板握有你职业升迁的钥匙。在发脾气之前,多想想。

症状二：狂喜

你的新工作将给你带来250万美元的期权。当你递交了辞呈后,就被怂恿着开一个盛大的庆祝舞会。你被狂喜浸泡着,轻飘飘地浮在半空中。

处方：将你的过度兴奋加封盖子,以免满溢出来,而“乐极生悲“。记住,世界上没有完美无缺的事情,也没有白掉的“馅饼“：甚至一个“梦幻“工作也会带着问题来。

症状三：忧愁

你知道你应该感到高兴,因为你辞职是为了一个更好的机会。但是你发现,自己还在十分怀念前任公司的工作氛围。

处方：你只需记得自己辞职的理由。在离开之前,你已经考虑成熟了,你会熬过这一关的。

症状四：内疚

当你移交了你自认为做得不够杰出的工作时,你恨不得能让时光倒流。你想承担更多的工作,但已经是曲终人散的时候了,你被内疚感折磨着。

处方：在你离开的最后期限,你不能完成所有的工作,你肯定会有犯罪感。完成力所能及的工作,把剩余的移交,然后走人。

症状五：患得患失

你已经上交了辞呈,但你总在患得患失。你总是试图拿起电话,想问问是否能收回辞呈。

处方：这种变换工作前的“神经过敏症“太自然不过了。提醒自己为什么会选择一份新的工作,当你想清楚之后,你就回到了原来的你。

症状六：妒忌

当你找到一份新工作的消息散播出去后,你办公室里最亲密的朋友开始给你“冷肩膀“。

处方：你的亲密同事可能会感到你抛弃了他们。约他们一起午餐,让他们了解你们的友谊将延续到工作之外。

症状七：无聊

在沮丧和茫然若失中,你度日如年的渡过你的最后两星期。

处方：你想要给人留下这样的印象吗？“哦,就是那个让整个办公室士气低落的人哪！“你已决定离开,何不在最后的日子里乐观而更加努力地工作？

1、精神压力最大的中国人是学生。老师的谆谆教导，家长的苦口婆心，使得学生不敢有丝毫放松；名目繁多的考试，接连不断的模拟，使得学生苦不堪言。还有，补课、交费、好差班、文理科、做不完的作业，或高或低的名次……

2、社会压力最大的中国人是教师。既要响应上面的号召实施素质教育，又要考虑家长的期望让学生在各级各类的考试中有较好成绩；既要教育管理好学生，让学生成才，又要掌握好惩诫的尺度，避免负面影响；既要吃饭穿衣做有血有肉的人，又要按社会舆论要求当精神上的“神”。

3、生活压力最大的中国人是下岗工人。吃饭要钱，穿衣要钱，孩子上学也要钱，可是，到哪儿弄钱呢？政府虽有不少照顾政策，但能落到实处的甚少。

4、感情压力最大的中国人是婚外恋者。离婚还是不离婚，断绝与情人的交往还是继续下去，实在难断。想与情人长久，又舍不得家庭；想安心过日子，又放不下情人。难以取舍。

5、健康压力最大的中国人是网民。一坐就是几个小时，眼睛难受，颈椎难受，头难受，腰难受，赶上热天，屁股捂得也难受，白天要上班，只好牺牲睡觉时间，严重影响身体健康。可是如果不上网，那也不行，心里难受！

6、家庭压力最大的中国人是中年人。上有老，下有小，在单位即使不是领导，也是“老革命”，事情不会少，难得有个双休日，孩子的爷爷要“常回家看看”，孩子的姥姥也要“常回家看看”，先去谁家，后去谁家，一定要考虑好，否则，两口子就要吵。

7、学习压力最大的中国人是专业技术人员。为了提高学历，为了晋升职称，放弃休息时间，放弃娱乐活动，学习专业知识，学习信息技术，参加继续教育，参加外语考试，写论文，写总结，费用基本自理，工作不能耽搁。

8、经济压力最大的中国人是大酒店老板。大酒店老板多数赚钱，不过，生意好的，都是靠公款吃喝，而单位吃饭，都是先签字，后付帐。光是有一笔启动资金装修酒店，提高规格是不够的，必须要有一大笔周转资金，否则干不下去。单位把酒店吃垮的事例已不止一个。

9、心理压力最大的中国人是贪官。权是好东东，可以生钱；钱也是好东东，可以买权。权大了，钱多了，总有点不踏实，怕纪检会找谈话，怕“双规”。晚上收受贿赂，白天还得大叫反贪。

10、综合压力最大的中国人是烟民。健康压力：“吸烟有害健康”天天看见；经济压力：每天都得有此项开销；家庭压力：老婆(或丈夫)孩子反对；社会压力：公众场合吸烟、随手扔烟头、随地吐痰会遭到大家反对，还有可能被罚款；心理压力：“烟友”在一起，不能“掉价”递低档的，为了省钱，只好躲在一边吸劣质烟，生怕被人瞧见。

让心理快乐的六种方法

精神胜利法 – 这是一种有益身心健康的心理防御机制。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理的对待而伤感时，在你无端遭到人身攻击时或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而寡欢时，你不防用阿Q 的精神调适一下你失衡的心理，营造一个祥和、豁达、坦然的心理氛围。

难得糊涂法 – 这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则的问题上“糊涂”一下。无疑能提高心理承受的能力。避免不必要的精神痛苦和心理困惑。有这层保护膜，会使你处惊不扰乱，遇烦恼不忧，以恬淡平和的心境对待各种生活的紧张事件。

随遇而安法 – 这是心理防卫机制中一种心理的合理反应。培养自己适应各种环境的能力。古人云：“吃亏是福”……生老病死，天灾人祸都会不期而至，用随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新 的心灵天地。

幽默人生法 – 这是和心理环境的“空调器”. 当你受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑济，它能使沉重的心境变得豁达、开朗。

宣泄积郁法 – 心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。你悲伤忧郁时不防与异性朋友倾诉；也可以进行一项你所喜爱的运动；或在空旷的原野上大声喊叫，即能呼吸新鲜空气，又能宣泄积郁。

音乐冥想法 - 当你出现焦虑、忧郁、紧张等不良心理情绪时不防试着做一次心理“按摩”――音乐 “维也纳森林”、坐邮递马车……